材料： 蓮根、〇鶏ひき肉、〇玉ねぎ(みじん切り)、〇人参（みじん切り）、〇椎茸（みじん切り）、〇おろししょうが、〇塩コショウ、中野産業ホワイトソルガムの料理用ミックス粉、＊挽肉のツナギ、蓮根にまぶす粉、揚げ焼きの衣に使います、＊ツナギに入れる量は、野菜の水分によって加減して下さい、油、＊蓮根がきれいに切れなかった部分は、みじん切りにして肉だけに加えるとシャキシャキして美味しい

材料： 中野産業ホワイトソルガム粒、水、きび砂糖、青海苔、黒ゴマ、白ゴマ

材料： 中野産業ソル麺、水、和風だし、かつお粉末、中野産業ホワイトソルガムの料理用ミックス粉、ウスターソース、コショウ、キャベツみじん切り、青のり、イカ、天かす、ちくわ、小エビ、おもち等お好みの物

材料： 【生地】、中野産業の料理用ミックス粉、ハーブソルト（又は食塩）、オリーブ油、水、【具】、エリンギ（食べ易い大きさに切ったもの）、ベーコン（１ｃｍ角）、ガーリックパウダー、ハーブソルト、オリーブ油、＊ホッとサンドメーカーがなければ、焼きおにぎり器、たこ焼き器、小ぶりのフライパンでも作れます、＊残ったカレーや煮物、海苔とほぐした塩鮭、焼き肉、ハンバーグ、ミートボール等も具になります、＊「料理用ミックス粉」の代わりに「ソルガム粉」を使用する場合は、BPを加えて下さい、*水を野菜スープ等に代えても美味しいです

材料： 【生地】、中野産業ホワイトソルガムの料理用ミックス粉、カレー粉（お好みで）、塩、水、【具】、もやし（根を取り、2～3ｃｍざく切り））、にら（2～3ｃｍのざく切り）、カレー粉（お好みで）、焙煎エゴマ油（ごま油）、＊ホッとサンドメーカーがなければ、焼きおにぎり器、たこ焼き器、小ぶりのフライパンでも作れます、＊残ったカレーや煮物、海苔とほぐした塩鮭、焼き肉、ハンバーグ、ミートボール等も具になります、＊「料理用ミックス粉」の代わりに「ソルガム粉」を使用する場合は、BPを加えて下さい

材料： 【生地】、中野産業ホワイトソルガムの料理用ミックス粉、芽ひじき(乾燥)、白だし、水（ひじきのもどし汁とあわせて）、【具】、きんぴらごぼう、＊ホッとサンドメーカーがなければ、焼きおにぎり器、たこ焼き器、小ぶりのフライパンでも作れます、＊残ったカレーや煮物、海苔とほぐした塩鮭、焼き肉、ハンバーグ、ミートボール等も具になります、＊「料理用ミックス粉」の代わりに「ソルガム粉」を使用する場合は、BPを加えて下さい

材料： 中野産業ホワイトソルガムのおかしミックス粉、豆乳（又は牛乳、ライスミルク等）、【赤の生地】、イチゴジャム、＊赤い野菜ジュース等でもよい、【緑の生地】、抹茶パウダー、＊青汁等でもよい、＊お好みのトッピング（生クリームや苺、アザランなど）

材料： 中野産業ホワイトソルガムの「おかしミックス粉」、豆乳(又は牛乳、ライスミルク等）)、【赤の生地】、いちごジャム、＊赤い野菜ジュース等でもよい、【緑の生地】、抹茶パウダー、＊お好みのトッピング（生クリーム、いちご、アザラン等）

材料： 中野産業のおかしミックス粉、水(又は　豆乳）、バナナ、フライパンの油（オリーブオイル等）、＊お好みで（チョコペン等で顔を書くと可愛い、＊「おかしミックス粉」の代わりに「料理用ミックス粉」を使用する場合は、砂糖食塩を加減して下さい、＊「おかしミックス粉」の代わりに「ホワイトソルガム粉」を使用する場合は砂糖・食塩・BPを加減して下さい

材料： 中野産業の料理用ミックス粉、水、ニラ、かつおぶし、ちりめんじゃこ（乾）【小さければそのまま、大きいものは細く刻む】、油、たれ、しょうゆ、湯、＊「料理ミックス粉」の代わりに「ホワイトソルガム粉」を使う時は、BPを加減してください、＊ちりめんじゃこの代わりに　桜エビやコーン等もお勧めです