材料： 中野産業ホワイトソルガムの「パックde蒸しパン（かぼちゃ味）」、水（又は　炭酸水）、お好みの具材（赤パプリカ・グリーンアスパラ・ベビーコーン・ハム等）、小さく刻んだ野菜を入れても美味しいです

材料： 中野産業ホワイトソルガム「パックde蒸しパン（かぼちゃ味）」、水（又は　炭酸水）、ツナマヨサラダ、ツナ缶(ノンオイル)、玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、パセリのみじん切り、卵なしマヨネーズ、付け合わせ（お好みの野菜）、塩コショウ、しょうゆ（お好みで）、イタリアンパセリ・ブロッコリー・かぼちゃ・ミニトマト・らでぃしゅ・パプリカ等）、＊ほしのパスタのゆでたものも可愛くトッピングしています、＊らでぃしゅはネズミ風、ミニトマトは花にしてみました、＊マヨネーズはお好みのものを使用して下さい。野菜の水気がでるので、水気をきってから、蒸しパンの中に入れてください、*蒸しパンの蓋（上部）の部分は、温かいうちに線をつけ、真ん中にかぼちゃを小さく切ってサッとゆでたものを刺して、かぼちゃの形にしています。かぼちゃはレンチンでもOK。

材料： 中野産業ホワイトソルガム「パックde蒸しパン（かぼちゃ味）」、水、お好みで　しょうゆ（又はだし汁）、作った薄焼き卵風は、1枚づつラップに包んで冷凍できます、オムライスも同様に作れます。お皿の大きさで薄焼き卵風の大きさを加減して下さい、レンジ加熱後、形が崩れない様そっと外してください。心配な方はラップに油少々をぬってもよいです、フライパンで作る場合は、クッキングシートの上に生地を流してください

材料： 中野産業ホワイトソルガムの「パックde蒸しパン（かぼちゃ味）」、水、しょうゆ（又は　だし汁）、味を見ながら、お好みでしょうゆ（又はだし汁）を加えて下さい、タッパーは耐熱のものを使用して下さい。今回は（12㎝×8㎝×高さ4㎝）のものを使用

材料： 中野産業ホワイトソルガムの「パックde蒸しパン（かぼちゃ味）」、水( 又は　炭酸水）、しょうゆ（又は　だし汁）、油、味を見ながら、お好みでしょうゆ（又はだし汁）を加えて下さい、卵焼き器を使用する場合は、水分量を多めにして下さい